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秋季喝这三种养生茶，补气养血防感冒
一秋三分寒，病根最难缠，一日八杯水，寿命自然长。许多秋季病一旦落下病根，很可能会带一辈子，所以需要格外的注意。
现在大家都会出现风寒咳嗽，脾胃虚弱，心脑血管疾病等，这个从秋天开始就是高发病，今天就给大家推荐三种秋季 养生 茶，不仅能够强身固体还能防止多种秋季病，平时泡水喝一秋乐无忧。
三种 养生 茶对抗秋季高发病。
TOP1:“黄芪泡水”的作用。
1、秋季流感。入秋后，流感也进入高发期，平时用黄芪泡水，不仅能够提高低抗力，还能够使流感降低50%，没有副作用，孩子也可以适当的少喝一些。
2、风寒咳嗽。风寒咳嗽在秋季多发并且很容易反复，用黄芪加蜂蜜，每天泡着喝，不仅能够滋阴润肺，增强肺功能，还能提高抵抗力。
3、血脂粘稠。秋天血管壁变窄，血流量减少，一旦血脂粘稠，很容易造成堵塞，引发血栓。常喝黄芪茶，能够降低血液年周度，通常血管。
TOP2：“菊花泡水”的作用。
1、咽喉肿痛。秋天是咽喉肿痛的高发病季节，吃东西就疼，用菊花加冰糖泡水喝，连续喝两天就能够完美解决。比吃消炎药还管用，孩子也能喝哦！
2、脸上有斑。想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶。美白还不反弹，草本配方很安全。
3、提高视力。经常熬夜或经常玩手机，容易引起视力下降，菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也有很好的帮助。
TOP3：“红枣泡水”的作用。
1、补气养血。红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用，把红枣切片泡水喝，更容易被吸收。
2、健脾养胃。秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻，每天用红枣加党参一起泡水喝。不仅能够健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。
秋天适合喝的养生茶
1.红枣枸杞茶：红枣、枸杞子具有滋补肝肾、补血益气的功效，可以提高免疫力、改善贫血。
2.桂圆红枣茶：桂圆肉和红枣都是滋补食材，能够补脾胃、改善血液循环，适合身体疲劳的人群。
3.菊花茶：菊花能够提高人体的免疫力，消炎、利尿，适合有感冒、发热等症状的人群。
4.蒲公英花茶：蒲公英花能够清热解毒、通便利尿，适合肝火旺盛、便秘的人群。
5.金银花茶：金银花茶具有清热解毒、消炎镇痛的功效，适合有感冒、发热等症状的人群。
6.酸枣仁茶：酸枣仁可以清热解毒、化痰止咳、镇静安神，适合有咳嗽、失眠等症状的人群。
7.银耳雪梨茶：银耳和雪梨都是滋阴润燥的食材，能够养颜清肺，适合口干舌燥、气虚乏力的人群。
【健康】一秋三分寒，病根最难缠！秋季高发病，常喝这10款养生茶
以下三种病秋季高发，并且很容易留下根，生命只有一次，请好好看看！
秋天三大高发病
风寒咳嗽
90%的人会在秋天出现咳嗽，尤其是儿童，发生率更高，如果不注意，很容易形成慢性哮喘、肺炎！
脾胃虚弱
秋天是进补最佳季节，但也是脾胃虚弱高发季节，吃再多的好东西，消化不动容易引发慢性肠胃病！
心脑血管病
人们有个误区，认为冬天才是心脑血管的高发期，其实秋天气温变化大，才是心脑血管的危险期，上了年纪的人一定要注意。
秋季十大 养生 茶
秋天有10大 养生 茶，不仅能强身固本，还能防治20多种秋季病，平时泡水喝，一秋乐无忧。
黄芩泡水
01
1、秋季流感
入秋后，流感也进入高发期，平时用黄芩泡水喝，不仅能提高抵抗力，还能使流感降低50%，没有副作用，孩子也可以喝。
2、风寒咳嗽
风寒咳嗽在秋季多发，并且很容易反复，用黄芩加蜂蜜，每天泡着喝，不仅滋阴润肺，增强肺功能，还能提高抵抗力！
3、血脂粘稠
秋天血管壁变窄，血流量减少，一旦血脂粘稠，很容易造成堵塞，引发血栓，常喝黄芩茶，能降低血液粘稠度，通畅血管。
菊花泡水
02
1、咽喉肿痛
秋天是咽喉肿痛的高发季节，吃东西就疼，用菊花加冰糖泡水喝，连喝2天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝。
2、脸上有斑
想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶，美白还不反弹，草本配方很安全。
3、提高视力
经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降，菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助！
红枣泡水
03
1、补气养血
红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用，把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收！
2、眼袋眼圈
眼袋黑眼圈比较重，用枣片泡水喝。
3、健脾养胃
秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻，每天用红枣+党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。
五味子泡水
04
1、支气管炎
五味子有一个非常神奇的作用，它不仅能止咳，还可以治慢性支气管炎，化解“千年老痰”，尤其是多年的气管炎非常管用。
2、保护心脏
入秋之后，人的血管壁开始收缩，进入心脏病高发期，五味子含丰富的五味子素，能扩张心血管，增强供血量，预防心脏病。
金银花泡水
05
1、急性腹泻
秋天天气凉，一不小心就可能冻着肚子，引发急性腹泻，用金银花配上红枣一起泡着喝，半小时就能止泻，记住一定趁热喝。
2、皮肤瘙痒
常喝金银花能缓解皮肤瘙痒，不仅快速止痒还能彻底恢复，多年的皮肤问题，都可以坚持喝它~
3、前列腺炎
前列腺炎一般老年男性常见，会引起疼痛，尿不净，尴尬又难受，用金银花泡水喝，消除前列腺炎症的同时还能防止反复。
柠檬泡水
06
1、防肾结石
70%以上的人都有不同程度的肾结石，只是有的不容易发现，柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生。
2、祛皱抗衰
常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹。
3、脸上有痘
经常喝柠檬水能改善痘痘肌肤。
桂圆泡水
07
1、排出湿寒
天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉，用桂圆加生姜两片经常泡着喝，不仅能排出上的湿气寒气，还能提高御寒能力。
2、灰甲脚气
常喝桂圆能预防灰甲脚气。
3、经期异常
经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经，用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。
蜂蜜泡水
08
1、经常熬夜
经常熬夜的人，身体损害比较严重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不仅能缓解疲劳，还能体力充沛，减少熬夜对身体的损害。
2、敏感肌肤
蜂蜜泡水喝能提高皮肤抗敏能力。
3、清理肠道
中国人的生活习惯，晚上吃的多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒，预防各种消化疾病的发生。
三七泡水
09
1、保肝护肝
肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造体毒素堆积，引发各种疾病，三七泡水喝不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。
2、提高记忆力
现在生活压力比较大，常常感觉记不住事，常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机。
3、缓解抑郁
秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁，常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助。
苦瓜泡水
10
1、防结膜炎
秋天风大，灰尘和小飞虫比较多，容易感染到眼睛，引发结膜炎，常喝苦瓜能增强眼睛抵抗力，减少结膜炎的发生。
2、降低三高
随着生活习惯的变化，三高人群越来越多，苦瓜泡水喝有非常好的降三高左右，并且能保护肝脏及脾胃，三高人群的最佳食疗选择。
3、抗击辐射
经常用电脑和手机，辐射会很大，直接影响到身体 健康 ，用苦瓜泡水喝，能有效抗击辐射，并且减少身体对辐射的吸收。
别忘了告诉身边人，传递一份爱心，多一份快乐！
秋季适合喝什么养生茶，都有什么功效？
1、菊花茶茶方：干菊花10g，枸杞子5g，蜂蜜适量。服法：加入清水煎煮后代茶饮用。功效：有明日清肝，清热解郁的作用。电脑一族经常饮用，可缓解眼部疲劳。
2、萝卜茶茶方：白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐。先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。服法：每天两次，不拘时限。功效：白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，这款秋季养生茶有清热化痰功效，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎。
3、枸杞茶茶方：取枸杞子15g。 服法：加水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用。功效：枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素b1、维生素c、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。不管是泡茶或是直接咀嚼食用，对电脑一族的眼睛酸涩、疲劳、视力下降都有很好的辅助治疗作用。
4、生津茶茶方：青果5个，金石烘、甘菊、竹茄各6克，麦冬、桑叶各9克，鲜藕10片，黄梨2个，革养5个，鲜芦根2枝。服法：煎水代茶饮。功效：生津止渴，养阴润燥。适用热病伤阴，或老人阴虚津枯，口渴，咽干，唇燥等。