频厘财经
您的当前位置:首页秋季燥热养生必吃水果

秋季燥热养生必吃水果

来源:频厘财经


秋季可以吃哪些水果来润肺去燥:

1. 鸭梨、雪花梨:含有丰富的营养成分,可生津润燥、清热解毒,蒸着吃还能润肺,是解秋燥的佳品。

2. 无花果:新鲜的无花果富含氨基酸、维生素、水碱酶、苹果酸,可以润肠通便,促进消化吸收。

3. 柚子:含丰富的维生素C,能开胃去火,生津止渴,且柚子能缓解咽喉疼痛。

4. 柿子:含丰富的维生素,具有清热生津、润肺化痰等功效,适当食用有助于身体健康。

显示全文