斑对于很多女性都是困扰很久的事，而斑因为体内毒素淤积于皮下造成的，之所以最终形成痼疾，多由于患者心急求成，盲目用药，最终导致反复发作，缠绵难愈。那么，最有效的去斑方法是什么？食疗可以吗？
去斑的方法很多，激光、中医、西医、食疗都是不错的祛斑方法，安全又有效，没有最有效的定论。其中食疗有很多不同食物可以去斑。
多吃这些食物有助于祛斑：
(1)猪蹄、猪皮含大量胶原蛋白，是皮肤细胞生长的主要原料，还可增加皮肤积水，使之细嫩丰满，减少皮肤干燥。
(2)冬瓜子、丝瓜含多酵素，可分解黑色素，使皮肤变白，丝瓜还含激素活性物质。
(3)西红柿含丰富的谷胱甘肽，可抑制酰氨酸酶添活性，有利于沉着色素的减退。
(4)黑芝麻、松子仁含丰富的维生素E，可防止皮肤脂质氧化。
(5)富含维生素C的蔬菜和水果如菜花、青辣椒、猕猴桃、大枣、山楂、柠檬、柑橘等。
(6)柿饼甘寒，润心肺，使气血运行畅通，黄褐斑不生。
经常食用以上食物，可以达到美肤、消除黄褐斑的效果。
另外，为您推荐几款有很好祛斑效果的药品，复方木尼孜其颗粒、氢醌乳膏和养荣祛斑膏。复方木尼孜其颗粒：可以调节内分泌、增强免疫功能，治疗肝胆炎症、皮肤疾病、排除体内毒素等。
氢醌乳膏：可以用于治疗黄褐斑、雀斑、炎症及术后色素沉着斑等。
养荣祛斑膏：消斑润肤，用于面部黄褐斑、轻度雀斑、过敏性刺痒的辅助治疗。
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