近日，全面深化改革委员会审议通过了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，这是站在中华民族伟大复兴的战略高度，对“双减”工作作出了重要决策部署。这是党、从为党育人、为国育才的战略高度，坚持以人民为中心的教育理念，克服功利化、短视化教育行为，为落实立德树人根本任务、发展素质教育，保障每个儿童的健康成长作出的重大决策。实施"双减”，不仅是对我国教育格局的重大调整，更是教育观念的大变革。
“双减”有利于国家教育朝着一个良好的方向发展，一定程度上缓解了当下国家因教育内卷而产生的教育焦虑。作为一名教师，应该树立正确的教育观念，秉承以学生全体全面发展为中心，着眼于学生身心健康成长，提升整体教育教学质量。
我认为应该从以下几个方面做起：
一、教学理念
教师的教学理念应该由传统的“教书匠”转变为“专家型”“教育家”型教师。熟悉课程理念、课程标准，更新教育观念。树立正确的教师观、学生观，掌握正确的教学方法以及如何让学生学的更好的学习方法。做到“两基两全”，在教授学生基础知识的同时发展他们的基本能力，面对全体学生使他们全面发展。
二、教学过程
新课改强调教学要从“注重结论”转为“重结论的同时更注重过程”。不仅让学生知道是什么，更要让他们明白为什么是这样；作为教师就要在教学过程中思考如何巧妙构思自己的课堂，使学生的课堂体验感和参与感更强。
三、课后服务
充分利用“因材施教”教学原则，针对不同的学生用不同的方法，有的放矢的使每一个学生都得到不同的发展。在布置作业上要注意分层，遵循“最近发展区”原则。使不同程度的学生都能得到发展。
总而言之，“双减”是国家针对教育提出的利好，作为教师应该深入贯彻其思想意识，践行到位；秉持终身学习的理念，在教育这条道路上越走越远，越走越好！
“应该从制度层面去保障教师的权益和促进教师与家长之间的良性沟通”，浙江大学社会学系副教授李昂然提出了自己的看法。双减无疑会给原本就工作繁忙的中小学教师增加了一份沉甸甸的责任和负担，那么，怎么保障教师的权益呢？教师又该如何尽快适应新的变化，这也是一个问题。
“双减”要求学校、教师严格执行教学计划，不得随意增减课时、改变难度、调整进度，不得利用课后服务时间讲新课。严格执行作业管理规定，严禁给家长布置或变相布置作业，不得要求学生自批自改作业。严格执行考试管理规定，不得违规组织考试，不得按考试结果给学生调整分班、排座位、“贴标签”。在新背景下，面对学生的成长需求以及家长的“教育焦虑”，一线教师们应该怎么做？新学期教育教学工作怎样开展？我认真阅读了一些新闻及相关文章，整理如下；
1研究学情与教材，提高备课实效
减轻作业负担，要从源头抓起。备课是教学流程的起点，抓减负，要首抓备课。为提高备课实效，教师应该认真研究学情与教材。
研究学情，就是要研究每节课学生“在哪里”，研究教材，就是要研究每节课应把学生“引到哪里”。
减轻作业负担，学生就可以在“自然起点”参与课堂学习与探究，教师就可以准确判断学生“在哪里”实现因材施教。
学科核心素养是学科育人的重要目标，分析研读教材，就是要对准学科核心素养这个靶心，确定“把学生引到哪里”，只有全面把握教材的前后联系，深入挖掘教材蕴含的学科核心素养要素，才能使课堂教学实现有的放矢。
2组织深度学习，培育核心素养
“双减”下的课堂教学，应聚焦学科核心素养，更加突出学生的主体参与，组织学生开展深度学习。深度学习不是深在知识难度上，而是要精心设计问题情境和探究活动，激发学生主动探究的欲望，引导学生借助已有知识和经验，开展探究性学习。
当学生带着积极的`情感“愿参与”，借助已有认知经验“能参与”，通过多种感官或行为“真参与”，学生获得的不仅仅是知识技能，而是能够带得走、用得上的学科素养。学生课堂上实实在在用1分钟获得的发展与提升，是课后10分钟的补习也达不到的效果。
因此，一线教师要用好课堂教学的每一分钟，增强课堂教学的目标意识和效益意识。课堂学习效益高了，课后的作业负担自然就轻了。
3充分利用课堂主阵地，提高作业质量
作为生命体的儿童，天然拥有语言、思维、探究、创造等学习需求。著名教育家叶圣陶指出：“教是为了不教。”教育的职责在于以生为本，通过创设合适的情境，师生共同参与课堂建构，共享探究过程，让学习真实发生，让学生学会学习。
在此过程中，教师不是知识的搬运工，而是课程的建设者；教学不是仅仅传授知识，而是师生间借助积极有效的对话为平台，分享彼此的思考、经验和知识，交流彼此的情感、体验与观念，丰富教学内容，求得新的发现，从而达到共识、共享、共进的过程。
作业是检验课堂教学有效性的重要抓手，教师在备课时须统筹安排每节课的作业量，将课堂适当留白，精心安排练习反馈的环节，及时查缺补漏，相对减少课后的书面作业量。
04研究作业管理效能，提升课后作业的“质”
教师要研读课标，准确把握学科性质，积极开发利用课程资源，创造性使用教材，将作业设计作为课题来研究。
例如重视预习作业，系统设计符合年龄特点和学习规律、体现素质教育导向的基础性作业，积极尝试分层作业、弹性作业和个性化作业等多种开放式作业形式，因材施教，杜绝机械重复的无效性及惩罚性作业等。
05设计菜单作业，强化反馈功能
教师不仅要从作业总量上做到“科学合理”，也要从作业形式上做到“丰富多样”。教学实践中，教师可以根据班级学情，通过布置分层、弹性和个性化作业，为学生提供更多的作业菜单，让学生拥有选择作业的权利和机会。
不妨尝试每周安排一个“无作业日”“实践性作业日”，也可以每月一个“零作业周末”“长作业”，以此引导学生正确认识作业的功能，不要让作业成为“要我做”的“负担”，而是成为“我愿做”的“常态”。布置与反馈是作业的两面。既要从质、量、形上做好作业的布置，也要及时做好作业的批改与反馈。一方面对学有困难的学生加强面批讲解和答疑辅导，另一方面对作业优秀的学生要激励表扬，不断增强其学习自信，让作业成为学生才能展示的平台。
6对学生多元评价
老师需要对“多元评价”的内容、维度、标准有更深入的了解，为学生制定科学的评价方案，用增值性评价客观判断不同类型学生的成长，让孩子们“看见自己”，努力做最好的自己。
老师还要适时向家长解读孩子“多元评价”结果，从学生的性格特点、特长爱好、人际关系等多方面给出反馈，通过家校携手，为学生全面、个性化的发展做好规划。
07进行教学上的创新
随着学生在校内时间的增多，教师只有用创新的教学手段，才能实现学校教育的多样性，提升学校教育的质量，让学生愿意待在学校，且学习效率有所提升。
老师可以从小处着手，比如改变教与学的方式，运用高效、趣味的授课工具、新颖创意的教育方式(微课、STEM)提高授课质量和学习兴趣；课堂上除了一对多的讲解，还可以组织同伴互助、小组共学，让每个孩子都“在场”；课后作业除了双基练习，还要有灵活的主题活动、项目学习、特长发展，让每个孩子都喜欢。
在保证孩子掌握基础知识的基础上，还要通过学校教学培养孩子们的多元能力，在有限的课时中开展创新课程，这对教师来说任重道远，也是教师专业能力提升、开放心态眼界的过程。
8参与到课后服务中去
开展课后服务，不仅可以有效解决家长接送难、孩子没地方去的问题，也可以充分利用课后时间，提供丰富多彩的服务内容，为学生提供学习和发展空间，还有助于更好地满足学生个性化发展需求，促进学生全面健康成长。
教师最了解自己班级的学生，课后服务也使教育更有针对性。随着课后与学生的接触的增多，对本班学生能有更全面、更深入的了解，从而及时调整教学方案，以此来提升教学质量。
9进行更有针对性的家校共育
如果说老师的教学能力，是家长信任老师的前提，那么优秀的“共情”体验和有针对性的讲授能力，则是获得家长信任的重要条件。
作为老师，精准解决孩子困难、培养孩子自主解决问题能力离不开家庭的携手努力。要注重和家长的沟通，引导家长的教育思想，统一教育理念；还要给予家长科学实用、容易操作的家庭教育方法指导，让家长成为学校教育有效的“助攻”。
这就对老师们的沟通能力、家庭教育知识有了更高要求。为了抚平家长焦虑，顺利推进学校教育，老师们需要花更多的工夫和时间。
10协调好职业角色与个人生活
课后服务的落地与推广，无形中拉长了老师们的工作时间，职业角色与个人生活的冲突将会更加突出。这对老师们的工作状态、积极性以及职业预期都有着很大的影响。
“双减”下，遇到困难或挑战：老师们既要保证本职工作的完成，又要兼顾家庭和个人生活，需要自身不断提升工作效率，也需要整个教育系统的关注和协调--减少老师非教学和隐性工作时间，给予教师群体更多关注和关怀。
我从没有想到，进入中大总裁研修班学习，可以收获这么多!这里先不谈系统地学到多少管理知识，仅从几个侧面与大家分享我的收获。
先说拓展。拓展的意义不仅在于训练你的团队意识、探求解决问题的方法，更多的可以优化人与人之间的相处技巧，熟悉更多的朋友，它可以让你在短短的两天一夜的时间里，与全班的同学都熟悉起来。大家通过活动、游戏的方式明白了一些道理，同时也进一步了解了每个人的性格。你难以想象，像我这样一把年纪的人，一进入到拓展的状态，竟然忘记了自己的年龄!现场气氛的感染，会让你马上年轻起来!
再说移动课堂。学校安排的移动课堂，迄今为止，86班去过广州中山大学，相信中大的移动课堂，每一个中大研修班的学员都必须要去。在那里，我们可以更多的了解中大。每一个学员都希望通过读研修班，可以拉近与中山大学的距离。尽管我们都知道，我们只是一个研修班的学员，拿的也只是结业证，但居然也可以在真实的中山大学课室上课，而且也是中山大学的教授亲自授课，那你还奢望什么?再说，广州的文化氛围是全国之冠，大家在工作之余，感染一下浓厚的文化气息又何乐而不为呢?
除了广州中大，移动课堂还是要继续择地而行，相信还会有更多意外的收获!86班班委会正在积极筹备，希望在春节前后可以再次成行!
三说企业互访。同学之间的企业互访，有着积极的意义。说实在的，可以到中大总裁研修班修读课程，都是企业上层的经营管理者，都有其独特能力所在。通过企业互访，同学之间的资源共用以及优势互补，就有机会达成，更可以加强同学之间的感情交流。86班开课至今，已经有三次的企业互访活动，第四次的企业互访也将在本月底进行。同学们在互访中不但增长了见识，还升华了同学之间的感情。
四说第二课堂。86班已展开了一次，那一次是在摸索中进行的，主要的收获在于用较少的钱办了较多的事，同学们的热情也感化了培训老师，而且，通过这种培训方式，让同学们彼此的同事及企业建立联系，进一步拉近了同学之间企业与企业的距离。再说，我们在研修班没有安排的课程，均可以通过第二课堂去实现培训，这是中大研修课程外很灵活的一个举措。这种培训，你可以让学校去安排，也可以自发组织，实惠实用。
有了事业再进入校园，您说有多少感触?在此也难于说得清楚，只想聊聊一些感受。一直以来，我都埋头于工作，在工作的同时，也学到了不少经营管理的知识。由于自己所经营的工厂、工贸业绩都算可以，所以对于进修一直都没有重视，更不要说参与了。去年，企业在快速扩展，很多的迹象让我感到有些力不从心。企业要做大，掌舵人不进步，就等于企业不进步。企业在扩大，管理没有优化，那是十分危险的!顿时觉得：非进一步提升自己不可了，于是，报读了中大总裁研修班及美国赫斯莱茵大学国际管理硕士课程。自己暗下决心：用功学习，争取在两年内完成这两个课程。一个每天工作15个小时以上的工作狂，加上一把年纪，做出这样的决定，自己都觉得很惊讶!
年初，研修班开课。开始的时候，确实有一点别扭，觉得自己的年纪太大了，全班40名同学，包括我们的老师，几乎都是30-40岁左右的年轻人，心里在想：跟这些年轻人成为同学，会不会有代沟?他们会不会接受我?由于有这个担心，加上我本来就不是很善于表达，所以第一堂开课、第二堂拓展，我都是跟在同学们的后面。不过，我也很努力的走好每一步，不让自己显得老态龙钟的，以免笑话!
很快，我在拓展的时候，从这一帮年轻人身上，看到了一种共同的特质，那就是都很友善、很自信、有气魄、很有个人魅力。当拓展归来后，我发现，我已经在这个班级找到了感觉，起码我刚刚入学时候的那种担心已经完全不存在了，心里很高兴!这一下，我可以在心情完全放松的情况下，去完成这两个课程了!真是有幸修来同窗缘!同学都这么优秀，真乃人生之荣幸也!
1、探究性学习改变了学生的学习方式，但不能因此而否定接受式学习，只有两者结合，才能提高教学效率。如果忽略或否定了接受性学习，全面推行探究教学也是行不通的，探究性教学也就成了无源之水、无本之木。
2、探究性学习在具体活动的安排上，应遵行由易到难的原则，逐步加大探究力度，活动的的数量安排也应考虑由少到多，使教师和学生都有一个逐步适应的过程，切忌搞“一刀切”。
3、探究性学习的设计上，还要考虑学生已有的经验和能力水平，对于每一个探究活动，教师都应当周密考虑，认真安排每一个环节。
4、探究性学习的评价上，应注重于过程性和主体性，切忌只注重结果。
在探究性学习中，教师要做到：
1、指导帮助学生学会提出问题。培养学生自己发现问题的提出问题的兴趣和能力。
2、关注探究性问题的价值。具有“挑战性”和“深刻性”，能激发学生的.求知欲、好奇心和多元潜能的开发，问题就为完成教学目标服务。
3、在学生进行探究活动时，教师要发挥“促进者”的作用，为学生提供必要的指导说明。
4、为学生提供必要的资源和环境条件。
12月23日，在中心小学领导的带领下，带着全面学习永威的信念，我们走进永威校园、走进永威课堂、走近教师学生。以前去永威都是听报告或者听优秀教师的公开课，这一次我是深入永威小学部进行全面的听课、学习。回来之后，使我感受颇深。主要有以下体会：
一、浓厚的育人氛围：都说环境造人，的确很有道理。漫步校园的每个角落，处处体现学校的育人氛围。让每面墙壁会说话，让每处花木都育人，正是这种校园文化的合理营造，才使这里的师生真正懂得了工作、学习与生活。“迎着晨光想一想，今天该干点什么？”“踏着夕阳想一想，今天我的收获是什么？”这是学校最醒目的两条标语口号，看着、想着、谈着这两句话，就会给每一个人以鞭策与激励。步入学校的每个班级，外面的墙壁上总会悬挂着每个班级的班级警句。这些警句还都是同事们自己想出来的。班班有警句，个个都不同。抬头是五彩版面，俯首是精选的唐诗、宋词。厕所里、过道上；办公室、餐厅中，处处是育人准则，条条是做人道理。浓郁的校园文化，无处不在感染着每一个来到学校的人，无时不在激励感召着每一个人。
二、井然有序的师生：不论上下课听不到一丝嘈杂的声音，到处都很安静，有的只是学生向老师问好的声音，朗朗的读书声。课间操学生列队“快”、“静”、“齐”，教师和学生一起做操，十分整齐。
三、扎实有效的“四清”工作：“四清”之间关系密切，相互促进：“堂堂清”是“日日清”、“周周清”、“月月清”的基础；抓“日日清”、“周周清”、“月月清”就能促进学生课堂上紧张学习，提高效率，达到“堂堂清”。永威的课堂上，每位学生都会学、乐学、愿学，能与同学交流，能认真地完成作业，养成了良好的学习习惯。永威提出了“人人满分，人人过关”的强硬规定，也让学生认识到“你查我，我查你，其实都是查自己”的道理，力求达到“随你查，随你问，查哪问哪都会答”的效果。
四、令人振奋的精神面貌：每次到永威听课，所有教师和学生给我的感觉就是精神饱满，朝气蓬勃。教师上课很有激情，声音抑扬顿挫，不停地使用鼓励性的语言，不停地进行提问，频率非常高，学生学习起来很是积极、认真。每一次比赛都是让学生挑战自我，挑战他人，获取学习、做人的成功。
我今后努力的方向：
1、转变教育观念。相信学生具有学习的巨大潜能。创建一种民主、平等、和谐的育人环境，让学生在自主性、探究性、合作性、创造性学习中，允许畅发己见，并学会倾听，快速思考；学会补充，表达自己的想法。
2、用好“先学后教”模式。在教改实验中，我们常常发现学生的预习是片面的、肤浅的，不能体现“先学”的“要求”。 “先学”时，要让学生明确学习时间、内容、标准和学习方法，学后及时检测。通过自学、小组合作学，教师适时地指导、讲解。学生理解不全面的时候，教师做补充讲解；学生讲错的时候，教师做更正讲解；教师提问学生回答之后，教师做点评讲解；学生回答问题涉及到几个方面之后，教师做归纳总结讲解；让学生从课内到课外举一反三的时候，教师做延伸拓展讲解。
3、吃透教材，精心备课。在课前必须花费很大的功夫准备教学，要吃透教材，精选习题，精心设计教学，才能在课堂上做到尽量少讲甚至不讲。
4、学习永威作业的写法、做法，让学生明确学习和改正的方向。
总之，永威之行，收获良多。我们需要的是思想，立即行动，将永威经验做法结合我们学校，我们班，我们自身实际，我们学生实际来付诸行动。
1、在缩放或复制图片之间先切换到快速蒙板模式[Q]可保留原来的选区。
2、众所周知按住Shift或Alt键可以增加或修剪当前选区，但你是否知道同时按下Shift和Alt键勾画可以选取两个选区中相交的部分呢?提示：按住Ctrl键点击层的图标(在层面板上)可加载它的透明信道，再按住Ctrl+Alt+Shift键点击另一层为选取两个层的透明信道相交的区域。
3、勾画选区的时候按住空格键可以移动正在勾画的选区。
4、在使用套索工具勾画选区的的时候按Alt键可以在套索工具和和多边形套索工具间切换。
5、使用“重新选择”命令[Ctrl+Shift+D]( Select / Reselect )来载入/恢复之前的选区。
6、要防止使用裁切工具[C]( Crop Tool )时选框吸附在图片边框上，在拖动裁切工具选框上的'控制点的时候按住Ctrl键即可。
7、在使用自由变换工具[Ctrl+T]( Edit / Free Transform )时按住Alt键( Ctrl+Alt+T 或 Alt+Edit / Free Transform )即可先复制原图层(在当前的选区)后在复制层上进行变换。提示：Ctrl+Shift+T( Edit / Transform Again )为再次执行上次的变换，Ctrl+Alt+Shift+T( Alt+Edit / Transform / Again )为复制原图后再执行变换。
8、要批处理多个动作，则需要创建一个新动作，并在这个批次中对你想要处理的每个动作都进行记录，接着使用最新创建的动作运行一次批处理。
9、按住Shift点击颜色面板下的颜色条可以改变其所显示的色谱类型。或者，也可以在颜色条上单击鼠标右键，从弹出的颜色条选项菜单中选取其它色彩模式。
10、使用“通过复制新建层[Ctrl+J]( Layer / New / Layer Via Copy )”或“通过剪切新建层[Ctrl+J]( Layer / New / Layer Via Cut )”命令可以在一步之间完成拷贝 & 粘贴和剪切 & 粘贴的工作。注意：通过复制( 剪切 )新建层命令粘贴时被仍放在它们原来的地方，然而通过拷贝( 剪切 )&粘贴会贴到图片( 或选区 )的中心。
11、键盘上的CapsLock键可以控制光标在精确状态及标准状态之间切换。注意：如果Photoshop的参数[Ctrl+K,Ctrl+3]( File / Preferences / Display & Cursors...) 中已经设置光标为精确状态，这时CapsLock键不起作用。
12、要使用画笔工具画出直线，首先在图片上点击，然后移动鼠标到另一点上按住Shift再次点击图片，Photoshop就会使用当前的绘图工具在两点间画一条直线。
13、用吸管工具选取颜色的时候按住Alt键即可定义当前背景色。
14、要再次使用刚用过的滤镜，从菜单中选Filter / Last Filter [Ctrl+F];要用新的选项使用刚用过的滤镜记着多加一个Alt键( Ctrl+Alt+F or Alt + Filter / Last Filter )。提示：要退去上次用过的滤镜或?#123;整的效果( 或改变合成的模式 )，按Ctrl+Shift+F( Filter Fade Filter )。
15、按Ctrl+Alt+Z和Ctrl+Shift+Z组合键分别为在历史记录中向后和向前( 或者可以使用历史面板中的菜单来使用这些命令 )。结合还原[Ctrl+Z] ( Edit / Undo )命令使用这些热键可以自由地在历史记录和当前状态中切换。
16、Alt+Backspace和Ctrl+Backspace组合键分别为填充前景色和背景色，另一个非常有用的热键是Shift+Backspace–打开填充对话框。提示：按Alt+Shift+Backspace及Ctrl+Shift+Backspace组合键在填充前 景及背景色的时候只填充已存在的像素( 保持透明区域 )。
17、按住Shift键点击浮动面板的标题栏( 最上方的蓝条 )可以使其吸附到最近的屏幕边缘。
18、使用“重新选择”命令(Ctrl+Shift+D)来载入/恢复之前的选区。
19、要关掉其中一个效果，按住Alt键然后在“图层”→“图层样式”子菜单中选中它的名字;或者可以在图层效果对话框中取消它的“应用”标记。
20、滤镜的处理效果以像素为单位，就是说相同的参数处理不同分辨率的图像，效果会不同。
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